今日は一日中ダラダラしていた
途中、昔のかづきれいこさんの本ひっぱり出して
眉毛整えて悦に入る
動きたくなさすぎたけど
夕方、30分走って、食材の買い出しに行く
だんだん、走るのしんどなってきたw
そんな42歳独女の、理想の休日は
朝☀️起きて、カーテン開けて
朝食作りながら目覚めていって
朝散歩がてら、大好きな大きい公園行き
30分ラン
帰りは図書館寄って読書
帰宅したら掃除🧹
夜寝る前、軽くヨガと瞑想🧘
平日はね
やっぱり朝起きて朝食準備、余裕あればシャワーで目覚めて
この時期は避けるけど、お弁当準備
かづきメイク
通勤途中は登録してるYouTubeの勉強になる番組で耳学習
帰りに必要なら食材買い物、夕飯作り
寝る前に軽くヨガかストレッチ
充実〜〜
プラス、防災準備
最近、どこにいても、急にでかい揺れがきたらどうするか想像
イメトレ大事
これから、ごはん炊いて夕飯作り
昨晩から面倒でお菓子で済ませちゃったから
↑本当に42歳⁉️
しかも被災したときの備蓄用のだったのに
トホホ
