11/12

睡眠時間　6時間45分

睡眠の質度　😄😄😄

覚醒度　　　😸😸😸😸😸

寝覚めが最高にすっきり

運動　ヨガ36分

朝　パン　ブロコリささみ

昼　白身魚甘酢あんかけ弁当

夜　麻婆カレー弁当

スッキリしてるわ

このくらいは眠りたい

わたし、ブログ読み返してたけど、10月はもっと眠れているの

違いは？

そう

野菜を沢山とっていた

最近少なくなりがち

まあ、物価高もありますけど

今日は買っていくか