2024-04-01から1ヶ月間の記事一覧
今日は受診日 話してて、薬が効いてないてことになり 量増やされた 眠りがかなり深くなるから寝坊に気をつけねば それから、30分ランへ‼️ 足どこも痛みなし‼️ フォームこだわらなかったけど、楽に走れた‼️ やった〜〜 これが1番嬉しかったこと ちゃんと動画…
つまらんタイトル 今日はマチソワ（公演内容は別） 少し時間あったから、新緑の中で一休み 癒し エーステ冬の２部 ボロ泣きしすぎてマスクの中で鼻水大爆発 アイメイクが全て下まぶたに落ちた 男に捨てられてもこんなに泣いたことないよw いちばん泣いた つ…
ぃまメッセージやりとり中 モデルさんなの もちろん、ほんとかどうかなわからんけど クッソクソクソイケメン 20歳 このままフェードアウトしないでほしい 抱き捨てていいから てか 若いイケメンとパ●りんこしたい 週替わりくらいで爆 とか言って 苦手なんだ…
今日は仕事のあとやること大杉た まず、ネットプリント 双眼鏡ビックカメで調達 戦闘服（色々考えたけど、BBA化してるからかわいいのも淡い色もその他の方々がお召しのも似合わないから、しっくりくるものにした） これの試着しようとしたら、脚太くてたるみ…
今朝5時前起床 朝食べて支度して 2時間歩いて途中駅から乗車 汗だく したら、母から不在着信 電車なんでとLINEしたら 泊まりにきて音確かめると 多分脚とか手とか弱ってて物落としたりとかするんじゃないかな〜 母はやさしい 引っ越し代は請求したいと言うと…
この日の朝もドカドカうるさくて怒りで薬のむ やっぱり、通院してることを父とかに相談すべきかな、考えあぐねたら 仕事の帰り道、母から着信 ナイスタイミング‼️ 経緯説明 困ったね〜 せっかく引っ越したのにね 実家に帰りたいと訴えると 狭いし家具おけな…
朝食後、 整体師さんに勧められた、ある公園に遠征 もちろんラン キャップ、サングラス️装置 動画でフォーム確認して、走る 5分でもやはりきつい‼️ 5分休んで給水と動画見返し また5分ラン トータルで15分しか走れず 不完全燃焼… やっぱりゆっくり、どんなフ…
一見いい人が一番ヤバい て本があるんですが その通りと思いますね（自分含め） みんなに避けられてたりする人のほうが 最近興味ある さて、体力がさっぱりないところから 運動スタートさせて 食事ももうひとつ キツい（と感じる）トレーニングでないと意味…
それは マッスル北村さん、メルヘンすながさん、ヴァニラさん 声が癒しなの 御三方はひとつごとを極めたのも共通点だね 賛否両論もあるかもだけど 私は好き
昨日は眠すぎて久々7時過ぎまで眠れた うれしい‼️ 整体後、推しの誕プレ買いにソラマチへ そのあと、昼食べてなかったからごはん食べて どうしても、走りたくて 走りに行っちゃいました 正しいフォーム意識して 意識して 5分も走れない涙 疲れすぎて無理 歩…
異様な眠気
だるさが
今日も朝30分ラン したら、 ひろーい公園大発見‼️ ラッキー きもちよく森林浴して帰ってきました わたし、超方向音痴で 今日初めての道でぐるぐる迂回した 帰り、必ず迷ってひたすら歩き回り迷子になりイライラするんですが 今日は冷静に行動振り返り、ちゃ…
朝5時起床 朝マックで朝食後 30分ラン 相変わらず、正しいフォームで30分走り続ける体力まだないから いつものペース 今日は違うコース その後は少なくなってきたジェナゲスト処方してもらいに病院へ で、整体へ 脚、細くなった‼️ なってる‼️ あと、引っ越し…
くわしくは書けませんが 本業の話 おけら、実は病院勤務 ナースじゃありまてん 医療事務 あははおほほの平和だった職場に 暗雲 悪評たちこめる女医が入ってきた 皆怯えていますの お気に入りの子だけ優遇する系 をばさんだから、給料同じなら贔屓なんてまぢ…
今日の朝 朝もはよから 上からドンドンドシンドシンめちゃ大きい音が 昨晩からうるさかった カッとなり 天井殴る またドンときたのでもう一度殴る あ、そうだった と薬飲もうとして 袋破ろうとしたら手震えてた なんか報復の報復も怖いし 更新待たずに 夏前…
今日は朝5時過ぎ起床… 朝マックしてから 30分ランへ 正しいランニングフォームを事前に見て 頭に入れて走ったら 確かに、身体に痛みやひきつりはなし しかし すぐに息があがる‼️ 10分で限界 私にはまだ、正しいランニングフォームで30分走る体力備わっていな…
数日の甲斐あって 体調少しずつ、改善の兆し 朝のお通じ 日中だるくない‼️ 眠くない 夕方の頭痛なし 嬉しすぎ パーフェクト💯 よろこびのなか 明日は 迷ったんですが あるところへ、行きます 明日、詳細告白します
走り方フォームが気になると 歩き方も気になる 正しい歩き方意識しようと わたしあちこち見ながら 歩いたり走ったりしてるから 安定感がなく足動かしづらいのかな？ 思って 頭固定前方意識して 歩きやすくなったけど 足とか最後のほう肩も痛みが 肩は力入れ…
今日は、朝早く起きてマック食べてから 30分走りました 別コースにしたが景色はイマイチでした 脚を細くしたいんで 骨盤矯正も入れました 痩せてきました が、 胸がやはり減る 改善策は野菜沢山食べることかな それから整体行って 足指を使えてない可能性あ…
すっかりきんにくんの筋肉TVにハマりまして 朝食取るようにしたけど 眠くてしにそうw 昼は、会社で肉超食べて ガッツリ食べて 倒れそうになるほど眠くなる涙 なぜ？ 最終兵器 エナドリ注入 血糖値上昇⤴️ 一気にお目覚め 体によくないの、わかってるんですが……
の YouTubeチャンネル登録しました 面白い！わかりやすい！ すき 夕方から頭痛がひどいなり泣
今日、マツエクオフして、マツパしに行ってきました 案の定 産毛とからんで下向きになっていたし、マツエク根元につきすぎて眼球に刺さっていた‼️ 違和感の原因、怖すぎる 施術中、わたしよく眠るんですが 夢をみた カラオケで、グッバイ宣言を歌っていた 熱…
体調が悪い 目が痛い、頭痛が痛い（あれ？） いま、すごく思うのは 食事が重要 運動が大事 睡眠超絶大切 整形したいとか言ってたけど 美しさはまず心身共に健康でなければ 話にならない わたし、一時期野菜を意識的に沢山食べていました おからとかも そうし…
目が痛い… 先週、まつエクしたけど 痛くて もうオフしよかな 不快 目が小さくなるけどね 頭も痛い 唐突だが結論 いい人はこの世に1人もいません そう思って生きていきます
このブログをはじめて、半年が経ったと 通知がありました 半年か〜 笹森裕貴さんが好きだったけど こじらせてファン辞めたんだよねw さて 私はいま排卵を止めて、生理がこない薬を服用していますが それもあってか 異性や恋への興味、薄れてきてます 年齢も…
なんか、夕方になると熱っぽくて 体温測ると大体36.9°くらい なんとなく、ダルかったり 薬の副作用の可能性もあるけど 花粉かも なんか体調イマイチだから、走りは今日はお休みしました ここ最近ずっと やだなぁ
朝起きて 骨スト用脚やせ筋トレ、屈伸して 30分ラン シャワー、掃除してから 友人と寿司🍣 美味すぎて語彙力喪失 グッズを思いのまま買いあさりw 友人宅で鑑賞会と信長のバースデーパーティー🎉 笑いすぎて腹いたい ごめんなるい
4月ももう3日！ あっという間に過ぎていきますね 今年に入って、地震多いですよね 非常に怖いです 心配事の半分以上を占めています 逃げたい… どこもリスクはあるけど 死ぬ可能性がわかっていて 何もできないて なんか 解せないです
夜 久々に眠気がきて 7時間眠れたわ よかった〜
