睡眠時間 5時間33分
睡眠の質度 💀💀💀
覚醒度 😺
運動 ヨガ15分
朝 納豆ごはん 味噌汁 バナナ
昼 めんたいもちグラタン パン
夜 ポトフ パン
間食 ポテチおおぶく
マンダリンオリエンタルのくも、かわいい見た目よね 食べてみたい
珍しく寝る時間遅れちゃった
実は落ち込んでたんだけど
友達と話して元気になった
友達ていいな、本当だね
オキシトシンが1番効くやあ
大事にしよう
うれしくて眠れなかったかも
最近ヨガとかはじめて気持ち良くてうれしくて
ウキウキしすぎてたから、下がったのかも
人て、上がりっぱなしではいかないよね
上がったら、下がる
下がったら、上がる
常にニュートラルでいたいものだわ
